사업안내
여러분과 늘 함께하는 강남종합사회복지관입니다.
신체건강
함께하는 건강365
찾아가는 건강365
SMART 맞춤운동
스마트운동 프로그램
그룹운동 프로그램 ‘함께하는 건강365’
신체기능 향상을 위한 맞춤형 컨설팅을 통해 시니어의 자기건강관리 능력 강화를 지원합니다.
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대상강남구에 거주하며, 집단 운동프로그램을 통해 신체건강 향상을 희망하는 만 65세 이상 어르신
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기간1) 시즌1 : 6~8월(주 2회)
2) 시즌2 : 9~11월(주 2회)
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사업내용
- 1) 초기 상담 및 사전검사
- 개별 상담 진행 후 신체 진단기기를 활용한 사전검사 진행 - 2) 소그룹 운동코칭프로그램
- 소도구를 활용한 근력운동, 맞춤형 운동코칭 등 - 3) 사후검사
- 신체 진단기기를 활용한 신체 개선 정도 확인개별 상담 진행 후 신체 진단기기를 활용한 사전검사 진행
이용문의
- 맞춤사업팀
방문형 개별운동 프로그램 ‘찾아가는 건강365’
신체기능 향상을 위한 맞춤형 컨설팅을 통해 시니어의 자기건강관리 능력 강화를 지원합니다.
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대상1) 참여자 : 강남구에 거주하며, 가정방문을 통한 운동지원이 필요한 만 65세 이상 어르신
2) 운동봉사단 : 기초 운동지도 역량을 갖춘 운동봉사단 양성교육 수료자 -
기간1) 시즌1 : 2~6월(주 1회)
2) 시즌2 : 7~12월(주 1회)
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사업안내
- 1) 사전검사를 통해 참여자 신체기능 파악
- 2) 참여자별 맞춤형 운동지원 계획
- 3) 찾아가는 운동지원 프로그램
- 운동봉사단 가정방문
- 오리엔테이션 및 기초평가
- 기초운동 및 맞춤형 운동
- 생활 속 운동습관 만들기
- 사후검사를 통해 참여자 신체기능 변화 확인
이용문의
- 맞춤사업팀
맞춤형 개별 및 그룹운동 프로그램 ‘SMART 맞춤운동’
신체건강에 대한 욕구를 가진 중고령자를 대상으로 개인의 신체건강을 고려한 맞춤형 건강운동 프로그램을 통해 자기건강관리 능력 강화를 지원합니다.
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대상강남구에 거주하며, 신체건강기능 향상이 필요한 40세 이상 중고령자
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기간2025년 6월 ~ 12월(주 1회)
사업내용
- 1) 개별 및 집단 맞춤운동 프로그램
- 개별 및 집단의 건강상태에 따른 맞춤형 운동목표 설정
- 스마트 운동기기(엑서사이트)를 활용한 개별 및 집단 맞춤운동 진행 - 2) 사전사후 신체기능 검사를 통한 변화 확인
이용문의
- 맞춤사업팀
스마트운동 프로그램
스마트기기를 활용한 그룹운동 프로그램을 통해 시니어의 신체기능을 향상시키고 활동적인 생활을 유지할 수 있도록 지원합니다.
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대상강남구에 거주하며, 신체건강기능 향상이 필요한 50세 이상 중고령자
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기간2025년 7월 ~ 12월
1) 시즌1: 7~10월(주 1회)
2) 시즌2: 9~12월(주 1회)
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사업내용
- 1) 사전검사를 통해 참여자 신체기능 파악
- 2) 스마트 운동기기(아하매트, 딥다시니어)를 활용한 그룹운동
- 3) 사후검사를 통해 참여자 신체기능 변화 확인
이용문의
- 맞춤사업팀