저희 복지관에서는 어르신의 자기건강관리 능력 향상을 위한 운동코칭 프로그램 ‘노(老)-하우(How)’를 운영하고 있습니다.

척추, 관절, 만성질환 등 노인성 질환에 좋은 운동을 강사님에게 직접 배워보는 활동을 계획하고 있으니 많은 분들의 참여 부탁드립니다.

- 상세내용 -

1. 프로그램 개요

가. 대상 : 강남구 내 만 65세 이상 어르신

나. 선정기준 : 체질량 측정 결과 근육량이 낮고 BMI 수치가 높은 순

※ BMI : 비만을 판정하는 방법 중의 하나로 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값

다. 활동내용 : 척추, 관절, 만성 등 노인성 질환에 좋은 운동을 운동 강사에게 직접 배워보는 활동

라. 활동일정 : 2022년 9월 ~ 12월(주 1회, 총 16회기)

※ 매주 화요일 10:00~11:30 진행 예정

2. 신청

가. 신청기간 : 2022년 8월 22일(월) ~ 9월 6일(월)

나. 신청방법 : 전화접수 → 방문 후 사전 검사 → 선정 결과 안내 → 참여 안내

다. 신청문의 : ☎02-451-0051 / 070-5068-2131(복지사업 1팀 국충만 사회복지사)