안녕하세요. 강남종합사회복지관입니다.

나는 집에서 한다! 「월간 건강교육」

두 번째 이야기로 돌아왔는데요.

6월 교육에서는 만성질환 관리방법을 알려드리려고 해요.

그럼 자세히 한번 알아보실까요?

건강교육 6월호, 잘 읽어보셨나요?

식습관, 운동습관, 생활습관만 바꿔도

만성질환을 예방할 수 있어요! ^^

이번 달 건강미션은 ‘바로알고 먹어요’입니다.

①세 끼 모두 먹기

②20분 이상 식사하기

③식사에만 집중하기

많은 어르신들께서 건강을 유지하셨으면 좋겠습니다.

그럼 건강교육은 7월에 다시 돌아오겠습니다~!

감사합니다 :)